No es falta de capacidad

El desarrollador exitoso suele ser responsable, resolutivo y comprometido.

Y precisamente por eso:

• Le asignan más tareas
• Confían en él para urgencias
• Se vuelve el “bombero” del equipo

El reconocimiento inicial se transforma lentamente en sobrecarga constante.

La trampa del alto rendimiento

Cuando te acostumbras a rendir alto, empiezas a sentir que bajar el ritmo es fallar.

• No desconectas realmente
• Revisas mensajes fuera de horario
• Aceptas más de lo que deberías

Externamente sigues “exitoso”. Internamente te vacías.

Señales que muchos ignoran

• Cansancio constante incluso durmiendo bien
• Pérdida de motivación en proyectos que antes emocionaban
• Irritabilidad con compañeros o clientes
• Sensación de que nada es suficiente

No es flojera. Es agotamiento acumulado.

El problema de identidad

Muchos desarrolladores construyen su identidad alrededor de su rendimiento.

“Soy valioso porque resuelvo.”

Cuando todo tu valor se basa en producir, cualquier pausa genera culpa.

Cómo evitar que escale

• Aprender a decir no sin justificarte excesivamente
• Definir límites claros de horario
• Delegar cuando sea posible
• Separar tu identidad personal de tu desempeño profesional